REZILIENCIA

TUDJ meg többet

A reziliencia nem egy állandó tulajdonság /kompetencia csokor/ amivel rendelkezünk, hanem egy folyamat, ami az élettel való megküzdést és a tapasztalatok pozitív megélését jelenti. Az élet tele van kiszámíthatatlan, előre nem látható eseményekkel, a reziliencia arra alkalmas, hogy minél több helyzetben legyünk képesek arra, hogy megfeleljünk önmagunk és a környezet elvárásainak. Az események nem jók vagy rosszak, hanem az a kérdés mit hozunk ki belőlük, sikeresnek ítéljük-e? Mindenkinek számítania kell nehézségre, akadályra, problémára, krízisre, válságra.

OPTIMIZMUS:

Az optimisták pozitív életszemlélete képessé teszi őket arra, hogy szembe nézzenek a realitással, hogy a lehetőségeikre és ne a nehézségeikre koncentráljanak. Feltételezéseik, elvárásaik pozitívak, így a szűrőjük is ennek felel meg, de képesek a helyzetek negatív aspektusait is figyelembe venni. Elhitetik magukkal, hogy képesek legyőzni az élet nehézségeit, így nem érzik magukat áldozatnak. Kitartóak és akkor is fenntartják a pozitív szemléletüket, amikor a pesszimisták feladják a próbálkozásokat.

ELFOGADÁS

A reziliens emberek elfogadják, hogy van bánat, szomorúság, szenvedés és fájdalom és azt is tudják ezeknek is vannak pozitív vonatkozásaik. Tudják, mire vannak befolyással és mire nem. Ez nem passzív beletörődés, hanem sokszor nehéz mentális erőfeszítés. A magas szintű elfogadók jól viselik a bizonytalanságot, tudják, hogy a dolgok megítélése nézőpont kérdése. Szükség van türelemre, bizakodásra, ezek nélkül nehéz tartalmas életet folytatni.

MEGOLDÁSCENTRIKUSSÁG:

Megoldáscentrikus szemléletűek, azt nézik, hogyan lehet valamit megvalósítani. Új perspektívákat, nézőpontokat alakítanak ki, folyamatosan bővítik mozgásterüket. A problémákból feladatokat, kihívásokat kreálnak. Nyitottak az új ötletekre, szokatlan megoldásokra. Képesek saját gondolkodási sémáik átalakítására. Erősítik önmagukban a kreativitást képesek többféle típusú gondolkodásra. 

ÖNSZABÁLYOZÁS:

Képesek önmaguk irányítására, függetlenül a hangulatuktól, lelkiállapotuktól. Önuralmuk, fegyelmezettségük, magas megfontoltságukkal, céltudatosságukkal képesek megőrizni lélekjelenlétüket. Jól kezelik a frusztrációikat, érzelmileg kiegyensúlyozottak, sokféle megküzdési stratégiáival, széles skálával rendelkeznek.

FELELŐSSÉGVÁLLALÁS:

Úgy érzik képesek arra, hogy irányítsák az életüket. Nem gondolják, hogy ők a körülmények áldozatai. Képesek a külső nyomás semlegesítésére. Nem hibáztatnak másokat, kerülik a bűntudat, szégyen csapdáit. Tudják, mindenkinek van egy saját birodalma. Különbséget tudnak tenni ki miért felelős. Proaktívak. A hibákat a fejlődés velejárójának tekintik. Passzivitás távol áll tőlük.

KAPCSOLAT:

Fejlett szociális és pszichológiai érzék, jó kapcsolatműködtetők, tisztában vannak a kapcsolatot meghatározó szabályokkal. Érdeklődnek mások iránt, erős kíváncsiság jellemzi őket. Kommunikáció fő erősségük, jól viselik a kritikát, jó konfliktuskezelés jellemzi őket. Jól látják mások értékeit, többféle csoporthoz is szeretnek tartozni.

JÖVŐTERVEZÉS:

Anticipációs gondolkodás a fő erősségük. Saját befolyásolási zónájukat képesek kiterjeszteni. Céltudatosság magas szintű, hatékonynak érzik magukat. Jól kezelik a múlt /nem ragadnak ott/ Kockázatokat jól mérik fel. 

Report abuse